De Nationale Raad Zwemveiligheid is samen met de zwembranche een app voor jou aan het ontwikkelen. In deze online tool wordt het mogelijk om inspiratie op te doen voor jouw zwemles. Om samen te zorgen dat deze tool voorzien is van de leukste inhoud, verzamelen we zo veel mogelijk oefeningen. Met enige regelmaat delen we een van de oefeningen ter inspiratie. Dit keer: Leren duiken.
Basiselement(en):
Te water gaan
Traject:
Hoofdtraject (horizontaal)
Diep/ondiep:
Diep water
Benodigdheden:
Kleine balletjes
Uitleg:
Om goed te leren duiken kan een leerling een klein (ballenbak) balletje onder de kin klemmen. De opdracht die je het kind meegeeft, is om het balletje niet te verliezen tijdens het duiken. Het is met deze oefening de bedoeling om een juiste hoofdstand te creëren. Je kan de oefening uitbreiden door het balletje na het duiken op de kant in de juiste bak of in een hoepel te gooien. Natuurlijk kan je ook andere spelvormen met het balletje toevoegen.
Differentiatie, 1 stap makkelijker:
Dichter bij het wateroppervlak starten met duiken, bijvoorbeeld op de knieën vanaf een mat.
Differentiatie, 1 stap moeilijker:
Staand duiken, vanaf de kant.
Heb je ook een leuk idee om in de zwemles te doen en wil je dat graag delen? Dat kan! Vul het formulier in en wie weet vind je jouw oefening straks terug in de app!
Het bericht Oefening zwemles-app: Leren duiken verscheen eerst op Nationale Raad Zwemveiligheid.
Bron: NRZ